അടുത്തിടെ,ഒരു കപ്പ് ചായയ്ക്ക് ശേഷം തൊണ്ട വരളുന്നത് വളരെ അരോചകമാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.അതിനാൽ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?അതെ, ഉണ്ട്!വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്ന ചില വ്യത്യസ്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്:
നിങ്ങളുടെ ചായ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ച എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നതും നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഒറ്റത്തവണ കഴിഞ്ഞാൽ അതിന്റെ ഫലം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുണ്ടോ?ഒരു കപ്പ് ചായ?അതോ, രണ്ടോ അതിലധികമോ കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ അത് ദൃശ്യമാകൂ?
നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചായ ഉപഭോഗമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.ഒരു കപ്പ് ചായ മാത്രം പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ.എത്ര കപ്പ് ചായ കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാം.
പാലിനൊപ്പം ചായ കുടിക്കുക
പാലിന് ടാന്നിനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നു.ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അൽപ്പം പാൽ ചേർത്ത് ശ്രമിക്കുകകറുത്ത ചായപകരം.ഇത് പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ചായയിൽ പാൽ ചേർക്കുന്നത് അധിക കലോറിയെ അർത്ഥമാക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സമയം കുറച്ച് ചേർക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പൊതുവെ ചായ കുടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണം.
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക
ചായ വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന പാനീയമാണ്, അതായത് മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളുമായും ഇത് നന്നായി പോകുന്നു.ഇക്കാരണത്താൽ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് അൽപ്പം കൂടുതലുള്ള ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.നോക്കൂ, കൊഴുപ്പുകൾക്ക് ടാന്നിനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പകരം പാനീയത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കും.
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ഉണക്കൽ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.ചായയുടെ സ്വാഭാവിക സുഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് അകറ്റാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, വളരെ കൊഴുപ്പുള്ളതോ തീക്ഷ്ണമായതോ ആയ ഒന്നും ഒഴിവാക്കുക.
പൊതുവേ, ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ എന്തും കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു തന്ത്രമായിരിക്കും.നിങ്ങൾ ചവയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വായ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.ഈ ഉൽപ്പാദനം ടാന്നിനുകളുടെ ഉണങ്ങുന്ന സ്വഭാവം നികത്താൻ മതിയാകും.
ചായ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വരണ്ടതാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമരം തുടരേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമല്ല ഇത്.പകരം, നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.ഇവയിൽ ഓരോന്നും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക.അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കപ്പ് ചായ ആസ്വദിച്ച് മടങ്ങാം.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ-08-2022